”Det tør jeg ikke, det kan jeg ikke … Sætninger som disse hænger ofte sammen med angst. En angsttilstand, der måske er opstået i forbindelse med en oplevelse af at tæppet blev revet væk under dig, på et tidspunkt, da du ikke var moden til at kunne håndtere det. Det kan også være andre uforudsigelige og chokagtige begivenheder, der kan være en årsag til, at du som ung eller voksen begrænses i livet, ikke tør alle mulige ting og ikke tør udfolde dig frit.

Ved traumetilstande gælder, at nervesystemet bliver oversensitivt. Det vil sige, at der skal så lidt til for, at det sættes i gang. Når det sker trigger det de traumer, vi engang oplevede. Så de gamle traume lever pludselig i krop og psyke her og nu. Det er ikke særligt behageligt at opleve.

Derfor får mange, der er ramt af traumer, lyst til at begrænse sig for at undgå denne aktivitet, da den minder om dengang det næsten smagte af ”døden” eller følelsen af magtesløshed eller ”frit fald”.