Online forløb

HJÆLP… Jeg kan ikke tage mig sammen

 

Drømmer du om at vende manglende overskud og selvbebrejdelse til energi, glæde og motivation? Så er her et fem ugers onlineforløb, designet lige netop til dig. 

På de fem uger får du en dybere forståelse for, hvad det er i dig og din krop, der blokerer for, at du ikke orker hverdagens talrige gøremål eller ikke får gjort dine projekter færdige. Nok så vigtigt bliver du også udstyret med viden, metoder og øvelser, der let kan integreres i din hverdag – og som kan give dig det indre fundament, energi og glæde, så du igen sprudler i dit liv. 

Drømmen: Du sprudler af energi. Kroppen føles let og stærk, og du går ubesværet til dagens opgaver og projekter. Fordi dine tanker føles klare, tager de forskellige opgaver ikke engang så lang tid, som du havde regnet med. Du har overskud til dine relationer, til at tage den gå- eller løbetur, der gør dig så godt og du mærker hvor meget glæde og overskud det giver. Du har overblikket til at sammensætte en sund og nærende kost. Du glæder dig til det du har sat dig for, være sammen med din familie og venner, og du bliver glad, når du tænker over dit liv, den du er, og dem, du er sammen med.

Virkeligheden: Der er simpelthen så mange ting, du føler du bør gøre, men kroppen føles tung og uoplagtheden skubber dig tungt ned i sofaen eller henimod overspringshandlinger. Ikke nok med at tankerne er modløse, nu kommer den dårlige samvittighed og selvbebrejdelserne også indover. Alt det du burde gøre … Vasketøjet bugner, rengøringen venter, telefonopkald til din ”gamle mormor ” hænger over dig som en sort sky – og du bliver mere og mere træt og modløs. Du savner at føle dig værdifuld og veloplagt. Til sidst opgiver du tanken om i dag, det må blive i morgen. I stedet fortsætter du med tv-serierne, sociale medier, spiseriet, computeren, mm.

Onlineforløbet indeholder: 
– Velkomstmodul med den forberedelse vi inviterer dig til inden forløbet starter
– Hver uge i 5 uger vil du modtage et nyt modul med øvelser, viden, videoer og guidede meditationer
– Bonusmateriale. Vi har sørget for at lægge nogle små lækkerbiskner ind til dig af ren selvforkælelse og endnu mere viden om nervesystemet, hjernen og traumers psykologi
– Fælleskab. Adgang til den lukkede Facebook gruppe, hvor vi svarer på spørgsmål og du har mulighed for at dele dine erfaringer, udfordringer og succeser med de andre deltagere.
– Som tillæg til onlineforløbet får du mulighed for at tilvælge personlige samtaler til en særlig pris med Monica eller Trine

Vi glæder os til at følge dig på rejsen mod mere energi og glæde.

Kærlig hilsen
Trine & Monica

Praktiske informationer

OF-01

Pris

1.495 kr. inkl. moms. 

Nærmere information

Kontakt Monica og Trine
hvis du har spørgsmål

Handelsbetingelser

Klik her for at læse handelsbetingelserne

Teknisk Support

Kontakt Simone, hvis du oplever tekniske udfordringer

CENTER FOR INTEGRATIV TRAUMEBEHANDLING

Relaterede forløb

Find et eller flere forløb, som passer til dine behov.
Vi tilbyder forløb til mennesker, som er ramt af traumer, har været udsat for traumatiske oplevelser og/eller har ondt i livet, til pårørende og til fagpersoner som arbejder i traumefelter. 

Relationel Biologisk
Supervision

TIL FAGPERSONER, SOM ARBEJDER MED TRAUMERAMTE

Vi kan i arbejdet med mange forskellige slags mennesker, som er ramt af traumer eller traumatiske oplevelser ikke undgå at støde ind i problematikker, som vi har vanskeligt ved at overskue.

8 på lager

Narrativ & Systemisk
Supervision

TIL FAGPERSONER, SOM ARBEJDER MED TRAUMERAMTE

Professionelle, der arbejder med mennesker, som er ramt af traumer eller traumatiske oplevelser, har ofte brug for et rum, hvor det er muligt at vende situationer, der kan være svære

8 på lager

Gruppeforløb for
Traumeramte

TIL DIG DER ER RAMT AF TRAUMER

At være sammen med andre i de svære følelser man står i, kan være det mest forløsende og en stor, stor støtte for den enkelte deltager.

10 på lager