Gruppe

26. November 2020 kl. 16:30-20:00

Dette gruppeforløb er skræddersyet til dig, som er ramt af oplevelsesbaserede og/eller tilknytningsrelaterede traumer.

Måske ved du allerede, at det du oplever, er reaktionerne på et eller flere traumer. Måske kan du mærke, at du ikke har det godt, og har svært ved at få livsglæden til at boble i dit liv, og du har en idé om, at der kunne ligge nogle oplevelser eller noget i din opvækst til grund. Der findes meget heling i at dele det, der er svært med andre, som også selv oplever noget lignende. Det kan skabe ro i forkerthedsfølelsen, når vi bliver genkendt eller genkender os selv i kontakt med andre i en gruppe.

Traumer og traumetilstande bringer ofte ensomheds- og forkerthedsfølelser med sig. Tit vil du have lyst til at trække dig socialt eller i dine relationer. Men at trække sig forstærker tilstandene af ensomhed og forkerthed. Det er netop disse tilstande vi vil arbejde med, og sammen undersøge mulighederne for at skabe en ny og anden bevægelse i nervesystemet og dermed også ændre din adfærd. Vi vil også fokusere på at skabe så meget plads i dig, så du lærer din automatiserede adfærd at kende, og begynder at have lyst og mod til at gøre noget andet. Vi vil gå ind i de forskellige udtryk for traumer, som du og de andre deltagere oplever, og undersøge, hvor de stammer fra, og hvordan dine overlevelsesstrategier både hjælper dig og stiller sig i vejen for det, du ønsker.